O nas

W Secret wierzymy, że każdy zasługuje na bezpieczne miejsce, gdzie może być sobą, wolnym od obaw przed oceną czy odrzuceniem. Tworzymy miejsce, gdzie bez pośpiechu i w atmosferze pełnej akceptacji i zrozumienia, możesz odkryć siebie. Rozumiemy, że czasem trudno jest samodzielnie dźwigać ciężar własnych doświadczeń, dlatego oferujemy wsparcie, które pozwala uwolnić się od przeszłości i spojrzeć na nią z nowej perspektywy.
W swojej pracy kierujemy się w większości założeniami i podejściem terapii Gestalt. Metody, która całościowo podchodzi do człowieka, koncentrując się na przeżywaniu chwili obecnej. Podczas indywidualnych sesji terapeutycznych tworzymy dla Ciebie bezpieczną przestrzeń, gdzie możesz zgłębiać swoje emocje, myśli i działania w „tu i teraz”, mając na uwadze ich szersze tło kulturowo-społeczne.

Czym jest psychoterapia Gestalt?
Nadrzędnym celem terapii Gestalt jest poszerzenie świadomości człowieka, czyli rozumienie tego co się w danym momencie dzieje w sferze uczuć, myśli, zachowań i ciała. Świadomość rozumiana jest, jako źródło zdrowia i choroby.
W procesie od nieświadomości do świadomości, opartym na relacji JA – TY, osoba uczy się rozpoznawać swoje potrzeby i zaspokajać je. Bierze całkowitą odpowiedzialność za dokonywane wybory w poczuciu wolności, a nie pod presja powinności czy wymagań zewnętrznych.
Istotą terapii Gestalt jest odblokowanie potencjału człowieka i poprawa jego warunków życia, dzięki zyskaniu lepszej świadomości samego siebie.
Jak się teraz czujesz? Jakie uczucie towarzyszy Ci, kiedy to mówisz? Jak doświadczasz tego uczucia w ciele? Jak to, czego doświadczasz „tu i teraz” odnosi się do Twojego życia? Jak się masz ze mną? – takie lub podobne pytania, możesz usłyszeć podczas spotkania w gabinecie u psychoterapeuty Gestalt.
Kto może skorzystać z terapii Gestalt?
Terapia w nurcie Gestalt jest adresowana do osób dorosłych, młodzieży, dzieci, par i rodzin. Każdy może odbyć terapię w tej modalności. Do gabinetu terapeuty Gestalt, możesz przyjść w momencie przeżywania: kryzysu emocjonalnego, objawów psychosomatycznych, trudności w relacjach z dziećmi, partnerem, w pracy, obniżonego nastroju lub depresji, objawów nerwicowych, doświadczania lęku, żałoby czy straty.
Terapia Gestalt jest także idealna dla osób pragnących rozwijać się, odkrywać swoją tożsamość, swoje prawdziwe ja, kształtować osobowość, szukać odpowiedzi m.in. na pytania kim jestem - kim chcę być - dokąd zmierzam?
Przykładowe powody, dla których warto zgłosić się na terapię:
- przeżywanie stresu, zaburzeń lękowych, problemów ze snem,
- utrzymujący się zły nastrój,
- problemy z kontrolowaniem emocji,
- dylematy zawodowe, wypalenie, chęć wprowadzenia zmian, brak równowagi między pracą, a życiem osobistym,
- kłopoty rodzinne o różnym charakterze – trudności komunikacyjne, konflikty,
- zaburzenia psychosomatyczne, a więc objawy lub choroby, które pojawiają się pod wpływem uwarunkowań psychicznych, np. chronicznego stresu,
- trudności z określeniem problemu, który odczuwalny jest jednak jako obciążenie emocjonalne
- brak satysfakcji z życia oraz poczucie braku energii,
- poczucie samotności, lęku oraz braku pewności siebie,
- nadmierne zaangażowanie w potrzeby innych osób kosztem własnych,
- brak autonomii oraz trudności w wyrażaniu własnych potrzeb i pragnień,
- dążenie do lepszego zrozumienia siebie, własnych myśli, uczuć, zachowań.
Po prawdzie jednak każdy człowiek może się zapisać na terapię Gestalt – nawet jak nie odczuwa żadnych problemów natury psychicznej i nie cierpi na żadnego rodzaju zaburzenia. Każdy bowiem jest w stanie na niej skorzystać w radzeniu sobie z własnymi wyzwaniami oraz dążeniu do zdrowszego i bardziej satysfakcjonującego życia.