Psychoterapia par i małżeństw

“Nie jestem na tym świecie, aby spełniać twoje oczekiwania, a ty nie jesteś na tym świecie, aby spełniać moje.” F. Perls

Ten cytat doskonale oddaje istotę terapii Gestalt, która zachęca do budowania zdrowej, autentycznej relacji opartej na zrozumieniu siebie i drugiej osoby, bez wzajemnych wymagań i narzucania oczekiwań.

rozwój osobisty
psychoterapia

Psychoterapia par w nurcie Gestalt to proces, który pozwala partnerom lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby i wzajemne oczekiwania w związku. Opiera się na założeniu, że każda osoba wnosi do relacji swoje unikalne doświadczenia, przekonania oraz emocje, które kształtują sposób, w jaki funkcjonuje w relacji z innymi. 

 

W podejściu Gestalt kluczowe jest budowanie świadomości – zarówno tego, co dzieje się w nas, jak i tego, co dzieje się pomiędzy nami w relacji.

 

Podczas terapii par w nurcie Gestalt terapeuta pomaga partnerom nawiązać głębszy kontakt, umożliwia im dostrzeżenie i przepracowanie niewypowiedzianych emocji i potrzeb, które mogą stanowić źródło konfliktów czy dystansu. Celem jest stworzenie przestrzeni, w której obie osoby mogą bezpiecznie wyrażać swoje uczucia, być usłyszane i zrozumiane, co prowadzi do głębszego połączenia i zbudowania bardziej autentycznej, satysfakcjonującej relacji.

 

Terapeuta pracujący w nurcie Gestalt pełni rolę towarzysza i przewodnika, który wspiera parę w odkrywaniu swoich emocji, potrzeb i schematów działania w relacji. Jego zadaniem nie jest ocenianie ani narzucanie gotowych rozwiązań, lecz stworzenie bezpiecznej, otwartej przestrzeni, w której oboje partnerzy mogą swobodnie wyrażać siebie.

 

W podejściu Gestalt terapeuta zachęca partnerów do pełnego kontaktu ze sobą nawzajem i z własnym doświadczeniem “tu i teraz”. Pomaga im zauważać, co dzieje się w ich wnętrzu oraz między nimi – od napięć i emocji po niewypowiedziane potrzeby. W pracy z parą terapeuta często stosuje dialog, ćwiczenia i doświadczenia, które pozwalają zobaczyć relację z nowej perspektywy. Dzięki temu partnerzy uczą się budować bardziej autentyczny, świadomy kontakt, co otwiera drogę do głębszego zrozumienia, empatii i budowania satysfakcjonującej, harmonijnej relacji.