Psychoterapia grupowa Bielsko-Biała

Psychoterapia grupowa to forma terapii, w której uczestnicy spotykają się regularnie w grupie pod przewodnictwem wykwalifikowanego terapeuty. Głównym celem jest wspólna praca nad problemami emocjonalnymi, społecznymi czy psychicznymi, które wpływają na jakość życia każdego z uczestników.

Jak działa psychoterapia grupowa?

W psychoterapii grupowej, każda osoba ma możliwość dzielenia się swoimi doświadczeniami, uczuciami i myślami w bezpiecznym, wspierającym środowisku. Grupa działa jak swoisty mikroświat, gdzie uczestnicy mogą zobaczyć, jak ich zachowania wpływają na innych oraz jak są odbierani przez otoczenie. Dzięki temu mogą zyskać nowe perspektywy, lepiej zrozumieć siebie oraz nauczyć się efektywniejszych sposobów radzenia sobie z trudnościami.

Korzyści z psychoterapii grupowej

Psychoterapia grupowa oferuje wiele korzyści, w tym:

1. Wsparcie grupy: Możliwość dzielenia się trudnymi emocjami z osobami, które przechodzą przez podobne doświadczenia, co może przynieść ulgę i poczucie zrozumienia.

2. Uczucie wspólnoty: Uczestnicy grupy często doświadczają poczucia przynależności i wspólnoty, co pomaga w przezwyciężaniu poczucia izolacji i samotności.

3. Nauka przez doświadczenie: Obserwowanie, jak inni radzą sobie z podobnymi problemami, może inspirować i dostarczać cennych wskazówek do własnego rozwoju.

4. Poprawa umiejętności interpersonalnych: Grupa daje możliwość ćwiczenia komunikacji, rozwiązywania konfliktów oraz nawiązywania zdrowych relacji w bezpiecznym środowisku.

5. Feedback: Uczestnicy mogą otrzymać konstruktywną informację zwrotną od innych członków grupy, co może pomóc w lepszym zrozumieniu swojego zachowania i jego wpływu na otoczenie.

Dla kogo jest psychoterapia grupowa?

Psychoterapia grupowa jest przeznaczona dla osób, które zmagają się z różnorodnymi problemami emocjonalnymi, takimi jak lęk, depresja, trudności w relacjach międzyludzkich, czy też doświadczenia traumatyczne. Jest to również świetna opcja dla tych, którzy chcą rozwijać swoje umiejętności interpersonalne i pracować nad samoświadomością.

Psychoterapia grupowa może być również stosowana jako uzupełnienie indywidualnej terapii, wspomagając proces leczenia i rozwój osobisty.

Podsumowanie

Psychoterapia grupowa to skuteczna forma wsparcia psychologicznego, która pozwala na rozwój osobisty i emocjonalny w kontekście relacji z innymi. Działa na zasadzie współpracy i wzajemnego wsparcia, co czyni ją cennym narzędziem w pracy nad sobą i w radzeniu sobie z życiowymi trudnościami.

Cennik

Zespół

Przedstawiamy nasz zespół terapeutyczny, składający się z wykwalifikowanych i doświadczonych specjalistów. Każdy z nas wnosi unikalne doświadczenia i kompetencje, które razem tworzą kompleksową i wszechstronną ofertę terapeutyczną. Jesteśmy tu, aby wspierać Cię na każdym etapie Twojej drogi ku zdrowiu psychicznemu i emocjonalnemu.

Anna Wojcik-Pruszynska

Psychoterapeutka, Psychoedukatorka, Coach

Sylwia Urbaś

Psychoterapeutka, Socjoterapeutka, psychoedukatorka

Aneta Sobczak

Psychoterapeutka

SYLWIA CHMIELOWIEC - PILCH

Psycholożka, pedagożka, edukatorka

dr Ewa Bartelmus

Terapeutka SI, Fizjoterapeutka

Karolina Kozik

Psychoterapeutka uzależnień i współuzależnień

Dlaczego my?

W Secret wierzymy, że każdy zasługuje na bezpieczne miejsce, gdzie może być sobą, wolnym od obaw przed oceną czy odrzuceniem. Tworzymy miejsce, gdzie bez pośpiechu i w atmosferze pełnej akceptacji i zrozumienia, możesz odkryć siebie. Rozumiemy, że czasem trudno jest samodzielnie dźwigać ciężar własnych doświadczeń, dlatego oferujemy wsparcie, które pozwala uwolnić się od przeszłości i spojrzeć na nią z nowej perspektywy. 

W swojej pracy kierujemy się w większości założeniami i podejściem terapii Gestalt. Metody, która całościowo podchodzi do człowieka, koncentrując się na przeżywaniu chwili obecnej. Podczas indywidualnych sesji terapeutycznych tworzymy dla Ciebie bezpieczną przestrzeń, gdzie możesz zgłębiać swoje emocje, myśli i działania w „tu i teraz”, mając na uwadze ich szersze tło kulturowo-społeczne.